Promjena jezika:


Close
  • Pretilost:<br>Prevencija i liječenje

    Pretilost:
    Prevencija i liječenje

    Pretilost je postala vrlo ozbiljan problem za većinu ljudi širom svijeta. Kako liječiti pretilost i spriječiti zdravstvene probleme?

  • Naći terapiju!

    Naći terapiju!

    Kliničke studije potvrđuju da:

    Liječenje pretilosti!

    Možete izgubiti težinu!

    Možete poboljšati svoje zdravlje!

Da li pate od pretilosti?
Prema nekoliko najnovije statistike, do 2,1 MILIJARDA ljudi su trenutno težine, što znači da jedna trećina naše globalne populacije je pretežak.

Što je pretilost?

Pretilost je povećan znatno širom svijeta među djecom i adolescentima. Ovaj razvoj znači da je važnije nego ikada prije da znam kako liječiti pretilost, što dovodi do mnogih ljudi koji žele prirodno liječenje pretilosti.

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost?

  • Što je pretilost?
  • Što je pretilost?
  • Što je pretilost?

Unatoč činjenici da neki ljudi koriste riječi kao istoznačnice, postoji razlika između pretilosti i biti pretežak. Oni su definirani kao pretjerano ili abnormalno nakupljanje masti. U međuvremenu, BMI (indeks tjelesne mase) je jednostavan indeks koji u obzir uzima našu težinu i visinu. Često to koristimo za određivanje pretilost ili prekomjerna u odraslih.

Ako želite izračunati Vaš BMI, uzeti svoju težinu u kilogramima i podijelite ovaj kvadrat visine u metrima. Ovo će vam dati Vaš BMI. Iako to možda neće biti Najtočniji način određivanja da li je netko pretežak ili ne, to ne vam pružiti procjenu koju možete koristiti bilo da ste na pravom putu.

Kao što smo spomenuli, ne mogu precizno mjerenje masnog tkiva s Vaš BMI. Međutim, ona daje dobru procjenu da možete se osloniti na. Većina odraslih muškaraca i žena se mogu osloniti na njihov BMI za prilično točna procjena.

Ako ste prekomjerne težine, to znači da ti imaš više tjelesne mase nego što se smatra zdravo i normalno za dob i graditi. Ako ste pretili (pate od pretilosti), to znači da imate BMI iznad 30. Dok pretežak osoba nema previše težine za nositi okolo, to ne znači da imaju višak nakupljanje masti.

Prejedanje (jesti previše kalorija u danu) nije jedini razlog da netko završi pretežak. Drugi razlozi uključuju poremećaja prehrane, metabolički poremećaji i sjedilački način života bez vježbom.

Faktori rizika od pretilosti

Neki ljudi pretpostavljaju da se pretilo ili pretežak je samo kozmetički problem – ali nisu mogli biti više u krivu. Postoji niz ozbiljnih zdravstvenih uvjeta koji mogu uzrokovati probleme kada se bore s pretilošću. To su pregršt različitih rizika:

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak

Ako ste prekomjerne težine ili pretilo, imate veću šansu doživljava probleme s visokim tlakom. Ovo je može oštetiti vaše tijelo na više načina. Krvni tlak se odnosi sila kojom krv gura zid arterija (svaki put naše srce pumpe).

Moždani udar

Moždani udar

Kao vaš BMI raste, povećava rizik od moždanog udara kao i. Nakupljanje plaka u našim arterijama mogu uzrokovati ugrušak. Ako je krvni ugrušak blizu mozga, to može dovesti do moždanog udara zbog nedostatka kisika i krvi. Ovo je ozbiljna stvar koja ne bi trebalo previdjeti.

Apneja

Apneja

Ako imate više masnoće pohranjuju oko vrata, to može otežati disanje, jer se smanjuju vaše dišne puteve. Ovo je čest poremećaj gdje osoba ima diši kao da spavaju ili imaju stvarni stanki u svoje disanje. U borbi s apneja će veliki pritisak na srce.

Osteoartritis

Osteoartritis

Ovaj zajednički zajednički problem utječe na donjem dijelu leđa, kukova i koljena. To znači da tkiva koje jednom zaštićeni zglobova je polako kidati. Nema više trošenja i habanja na zglobovima s viškom težine. Ovo također će staviti više pritisak na zglobovima, dovodi do boli kada premjestite ili vježbe.

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2

Šećerne bolesti znači da su previše visoke razine krvnog šećera (glukoze). To znači da tijekom vremena, tijelo jednostavno ne proizvodi dovoljno inzulina za kontrolu razine šećera u krvi. Dijabetes je ozbiljna stvar koja može dovesti do sljepoće, bolesti bubrega, moždanog udara, CHD ili čak i smrt.

Koronarna bolest srca

Koronarna bolest srca

Povećava rizik za bolesti srca (KBS) naše tijelo mase indeks raste. Ovo će smanjiti protok krvi do srčanog mišića i sužavanje ili blokiranje koronarnih arterija. To može dovesti do srčanog udara ili angine. Također može dovesti do zatajenja srca, što znači da srce ne može zadovoljiti potrebe organizma za krv u srce.

Da li pate od pretilosti?
Ako ste pretili, to znači da prekoračite težine da se smatra tipičnim za visinu, spol i dob. To ne znači da i ti nosiš okolo višak masnoće. Moguće je biti pretežak i ne pretilo (nekoliko primjera da bodybuilderi i sportaši).

Uzroci pretilosti

Pretilost nije obično jedan resolvable problem, često je to kombinacija čimbenika koji uzrokuju ovaj problem. Ovo su neke od najčešćih razloga da se ljudi bore s pretilosti:

Neaktivan stil života

Ako ne radi, ako ste aktivni, ne ćeš snimiti puno kalorija tijekom dana. Pogotovo ako imate sjedeći način života, to je prilično lako konzumirati više kalorija nego što koristite.

Nedostatak energije

Ako borba s medicinskim pitanjima koje uzrokuju nedostatak energije i otežavaju kretanje (što je moguće ako se bore s pretilošću) to ga čini još gore da ostane aktivan. To je često začarani krug koji postaje teško pobjeći.

Genetika

Možda si čuo izgovor da genetika su jedini uzrok pretilosti - što nije istina. Međutim, ta genetika igra ulogu u pretilosti. Na primjer, oni određuju gdje se distribuira naše masti i koliko je tijelo mast naše tijelo pohranjuje. Naša genetika također su važna komponenta kada je u pitanju kako se lako naše tijelo ima pristup kalorija kada smo vježbe. Iako to nije jedini faktor, genetika igra ulogu u pretilosti.

Zdravstvena stanja i bolesti

Određenih bolesti ili zdravstvenih stanja može biti teže izgubiti težinu. Ne samo gubitak težine postaje izazov, ali to također može značiti da ste u mogućnosti da ostanu aktivni kao i obično. To znači da gubitak težine postaje izazov i pretilost postaje pravi problem. Uvjetima kao što su hipotireoza, inzulinska rezistencija, sindrom policističnih jajnika i Cushingov sindrom može uzrokovati pretilost.

Emocionalni čimbenici

Studije pokazuju da neki ljudi mogu jesti više nego kada se pod utjecajem emocionalnih poremećaja kao što si genij jelo, tjeskobe ili depresije. Uzrok ovih psiholoških poremećaja često se prekomjerne težine. Drugi čimbenici mogu uključivati dosada, ljutnja, beznađa ili depresije.

Nuspojave lijekova

Postoji nekoliko različitih lijekova koji mogu dovesti do debljanje. To uključuje određene kortikosteroidi, Oralni kontraceptivi, dijabetes lijekove, Antikonvulzivi i antidepresivi.

Srećom, Medicinska znanost izumio metode za liječenje pretilosti i pomoć ljudi i žene gube na težini.

Kako spriječiti pretilost?

To je moguće spriječiti pretilost, posebno sa nekoliko promjena u vašem životu koji će ići dug put prema izradi razlika. Želimo da se usredotočite na nekoliko različitih načina na koje možete napraviti zdravu promjenu:

1

Zdrave prehrane

Čineći izbor zdrave hrane, je moguće spustiti kalorija. Morate se usredotočiti na energetski IN u odnosu na energija SE. Također treba postati svjestan veličine porcija, naročito za kupovinu u supermarketu ili jesti u restoranima. Rezanje natrag na svoju veličinu porcija će dovesti do smanjenja rizika od pretilosti.

2

Aktivan stil života

Iako vježbe mogu nadoknaditi loše prehrane izbora, to svakako pomaže ako želite spriječiti probleme s pretilošću. Želite osigurati da te dobiti najmanje 30 minuta od kardiovaskularnih vježbi po danu. Nije bitno što ćeš ostati aktivan, sve dok ste aktivni.

3

Smanjiti ili izbjeći stres

Postoji povezanost između stresa i pretilosti. Tako da su izbjegavanje stresa i smanjenje stresa gdje je to moguće, vi ste u mogućnosti za smanjenje problema s pretilosti. Srećom, umjereno vježbanje oslobađa endorfine, što znači da nisu radili samo za smanjenje pretilosti, ali također smanjuju razinu stresa.

4

Prestati pušiti te smanjiti unos alkohola

Oba ova faktora imati negativan utjecaj na svoju težinu. Posebno konzumiranje alkohola znači da uzimate u prazne kalorije (kalorije koje ne daju svoje tijelo s energije ili hranjivih tvari).

5
Probajte prirodni tretman za pretilost
Postoje prirodne mogućnosti koje možete koristiti kako bi se smanjili problemi s pretilošću.
Kada bi bili sigurni da imate prirodne mogućnosti, znaš da ne koristite bilo kakve štetne proizvode.
Ovo će biti daleko više koristan za ljude dugoročno.

Kako liječiti pretilost?

Postoji mnogo različitih načina da rješavanje problema pretilosti, što je imperativ više nego ikada prije pronaći prirodni lijek za pretilost. Ako želite očuvati promjene uz gubitak tjelesne težine, potrebno je prirodan i siguran način za izgubiti težinu. Drugi ključ za gubljenje težine je staviti na vaš plan mršavljenja. Dosljednost je često jedan od najvažnijih aspekata mršavljenju i održavanju težine. Mi ćemo razmotriti različite načine na koje možete liječiti problem pretilosti.

Dijete za mršavljenje

Dijete za mršavljenje

Ako ste u potrazi za izgubiti težinu, dobra prehrana je neophodna. Koliko vježbe tijekom dana, te se neće smršaviti ako neprestano se u više kalorija nego što vaše tijelo obično treba. Međutim, dobra prehrana često ne će biti dovoljno da borba s pretilosti.

Zato svakako zagovaramo za dobru prehranu, ali također želimo li jasno da vaše prehrane treba biti važna komponenta strategije dobra težina gubitak.

Najvažniji koncept koji morate uzeti u obzir je činjenica da usporedite svoje kalorija (što znači koliko kalorija uzimati) u odnosu na kalorije out (kalorija vaše tijelo treba svakog dana za osnovne funkcije i fizičke vježbe). Ako jedete previše kalorija, to će dovesti do viška tjelesne težine.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Vježbe

Vježbe

Kao i kod prehrane, tjelovježba je važna komponenta za gubljenje težine i učenje kako za liječenje pretilosti. Problem sa vježbe je da mnogi ljudi često daju se na vježbe planove prije nego vide stvarne rezultate. Prvih nekoliko kilograma često odletjeti, ali nakon toga ljudi pogodak platoa. To znači da sa istim intenzitetom i vježbe kao prije, ljudi nisu u mogućnosti izgubiti više težine za neko vrijeme.

Ako želite izgubiti prekomjernu težinu, vježbe sam često traje mjesecima, čak godinama prije nego što to pokazuje bilo koji stvaran napredak. Vježba je dokazano da rade, ali ako ste uspjeli u kombinaciji sa vaše prehrane i još jedan prirodni tretman za pretilost, će ponuditi neke dobre pogodnosti koje možete se osloniti na.

Osim problema sa motivacija, one koji se bore s viškom težine može također teško iznimno vršiti u početku. Bol i nelagodu su vrlo stvarne mogućnosti za one koji nose oko puno viška tjelesne težine.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Lijekova na recept

Lijekova na recept

Postoji nekoliko različitih lijekova za liječenje pretilosti, i nitko od njih bez nuspojava. Ako ste ozbiljni o tome kako izgubiti težinu, lijekova na recept i napraviti više štete nego koristi.

To ne znači da ne radi, jer je taj recept sigurno raditi kada je riječ o mršavljenju. Međutim, zbog djelovanja thermogenic i druge nuspojave, to može biti iznimno opasno da se ova vrsta lijekova.

Problemi sa srčanog i moždanog udara nisu rijetke s ove vrste lijekova. To ne zvuči kao osobito zdrav način za izgubiti težinu. Mnogi od nad counter lijekovi koje možete kupiti u lokalnom GNC možda još gore – koja sadrži opasne komponente ili ima realna učinak god. Iako ovi lijekovi mogli raditi, preporučujemo da su zanemareni dok su pravi druga alternativa.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Liposukcija i želuca nijansiranja operacije

Liposukcija i želuca nijansiranja operacije

Ako želite smršati na jednostavan način, ove vrste operacije su simbol toga. Prvi problem s ove vrste operacija je rizik – jer ove operacije su izuzetno rizično. Rizik od nuspojava je vrlo visoka, što može biti opasno, pa čak i život opasne. Sada ne ćemo predložiti da svatko tko opts za ovaj tip operacije će negativne nuspojave, ali brzo Google pretraga će vam reći mnogo o koliko često to se zapravo događa.

Drugi problem za mnoge ljude je troškove povezane s operacije. Jer osiguranje ne pokriva ove vrste liječenja, dodatni troškovi su dovoljno da odvrati većinu ljudi žele na operaciju. Jer postoje mnoge druge mogućnosti koje su jednako (ako ne i više) učinkovit, to je lako vidjeti zašto ljudi žele izbjeći ove vrste operacije.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Prirodno liječenje tabletama

Već znamo za prirodno liječenje pretilosti, u stvari, moramo znati o njima za uzraste. Postoji mnogo raznih biljaka, vitamina i minerala da svi imaju pozitivan učinak na pretilost. Budući da koristite prirodni tretman opciju, to znači da ste gubljenje težine bez stvarne nuspojava. Pogotovo ako to usporedimo s druge alternative, to zvuči kao alternativa za zdravlje.

To je važno razumjeti da ovo može funkcionirati sporije nego lijekova, primjerice, ali to ne znači da morate uzeti vrijeme da to rade. Pogotovo ako pogledate rezultate, vidjet ćete da su ne samo sigurno, već i trajno. Zato dugoročne učinke znači da ste u mogućnosti napraviti promjene u vašem životnom stilu. To je bitno ako želite napraviti promjenu u dugoročno.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Naručite sada
Prema znanstvenim istraživanjima:
Prirodni proizvodi su najučinkovitije u prevenciji i liječenju pretilosti i sve povezane zdravstvene uvjete.
To je povoljan i siguran način liječenja pretilosti s više od 95% uspjeh stopa.


Pročitajte više o prirodnom liječenju pretilosti

Klinička ispitivanja

Opsežnim kliničkim ispitivanjima dokazali sposobnost prirodnog liječenja pretilosti za izgubiti težinu. To ne znači da ćete vidjeti šokantni rezultati koje biste mogli očekivati od "magija mršavljenja pilule" (koja ne ispuni svoje obećanje).

Međutim, studije pokazuju da ćete mršaviti postupno uz brojne različite prirodne mogućnosti liječenja. Ne samo da mnogi su sudionici izgubiti tijelo mast (više od 15 posto od svoje tijelo mast postotak) i oko 7% svoje ukupne tjelesne težine.

Posebno kada usporedite da se tradicionalne prehrane i vježbe, počet ćete vidjeti mogućnost prirodnog liječenja je odličan način da se bave pretilosti i prevladati te probleme.

Klinička ispitivanja

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Sva prava pridržana.